Група здравни специалисти от Съединените щати направиха проучване, в което идентифицираха пет храни и напитки, които вредят на панкреаса.
Този орган е голяма храносмилателна жлеза, разположена през задната стена на корема. Има продълговата форма, наподобяваща сноп с дължина около 14-18 см.
Той е едновременно екзокринна и ендокринна жлеза и има две основни функции: храносмилане и регулиране на кръвната захар. Здравият панкреас произвежда точните химикали в точните количества и в точното време, за да смила храната, която ядем. Ето защо е много важно да се грижите за здравето на вашия панкреас.
Лекар: Не яжте сиренето така, вредно е за панкреаса
Нормалното функциониране на панкреаса е свързано с поддържането на добра метаболитна система и следователно с предотвратяването на инсулинова резистентност и диабет.
4 храни и напитки, които убиват панкреаса
Изследователите определят като най-вредни газираните напитки, кремовете, различните видове хамбургери и алкохолните напитки. Според експерти най-здравословните храни за включват голям брой сезонни зеленчуци.
Например, изследователите препоръчват да включите в диетата си тиква, тиквички, цвекло, броколи, сладки картофи и моркови.
Яжте тези храни за здрав и чист панкреас
Авокадото, папаята, умереното количество ленено масло също помагат за поддържане на здравето на панкреаса, прочистват организма и нормализират не само неговата дейност, но и тази на черния дроб, според изданието The Health Site.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
